Piernas perfectas sin venas e imperfecciones

viernes, 15 de abril de 2016



Pronto llegará el verano en España y aunque nos cuidemos durante todo el año pueden aparecer pequeñas venitas en nuestras piernas. 

Estas venitas se forman por una mala circulación de retorno. Que aparezcan estas venas en nuestra piel hace que no podamos lucir unas piernas perfectas. 


venas

Os voy a decir como reactivar la circulación de retorno en nuestras piernas:

Beber mucha agua


Esto no quiere decir que bebamos otras cosas. Agua y sólo agua y no refrescos con azúcar ni café. Evitar la comida basura y el tabaco también ayuda.

Usar ropa holgada


El utilizar ropa que no sea demasiado ajustada a  nuestras pierdas nos ayuda a mantener una buena circulación de la sangre y a la prevención de la celulitis. 


Hacer ejercicio


Hacer mucho ejercicio y sobre todo ejercicios aeróbicos como bailar, correr, caminar, hacer ejercicio... entre otros.

Pesos en las piernas


Si tenemos que estar mucho tiempo de pie lo mejor que podemos hacer es dejar el peso del cuerpo primero en una pierna y después en otra. Si estas sentado una silla procurar no cruzar las piernas y dar pequeños paseos cada poco tiempo. 


Poner las piernas en alto


El poner las piernas el alto nos a reducir el esfuerzo de las venas para devolver la sangre al corazón. 



Muchas personas para tapar las venitas suelen aplicarse autobronceadores para disimular los defectos de la piel. 


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  1. Yo también tengo esas venitas, no muchas pero tengo. Hay ahora una técnica para quitartelas y quiero ver si me animo a ir.

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  2. Muy buenos tips guapa, yo me aplico frío para descongestionar y me va genial.

    Un besazo

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  3. Yo he probado ya de todo y no hay remedio. La circulación de las piernas la tengo fatal y al viajar tanto sufren mucho :(
    Un besazo.

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  4. Muy buenos consejos, guapa. Gracias por compartir.

    Besos

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  5. Muy buenos consejos, tomo nota! Buen fin de semana.

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  6. Hola Abbie, que buenos consejos das. Hay siempre que beber e hidratarse y hacer ejercicio.

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  7. esas venitas siempre vienen mal, yo también tengo y pondré en práctica tus consejos, gracias bella

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  8. ¡Buen post!
    Me ha encantado todos los consejos que das :D. Tomaré nota de cada uno de ellos.
    ¡Besines!

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  9. Lovely post dear! Have a great weekend! xx

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  10. ¡No sabía lo de cruzar las piernas! Normalmente suelo ponerlas en alto y funciona muy bien. ¡Gracias por los tips!

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  11. Menos hacer ejercicio, lo otro lo cumplo pero tengo una pequeña.
    Dado que soy super blanca, igual me animo a probar bronceador en las piernas este verano y así la cubro.
    Bss.

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  12. Yo tengo muchas venitas,y ya no creo que se me quiten pero si puedo evitar que me salgan mas...mejor,buenos consejos. Bss

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  13. Hola! conocia estos tips! sobre todo el de mantenerse hidratada! saludos!

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  14. Muy buenos consejos!! Además me haces pensar en hacer un post sobre remedios naturales jejeje!! Un beso!

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  15. De momento no tengo esas venitas, pero si muy mala circulación. Habrá que tratar de mejorarlo!

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  16. Muy buenos consejos que ya mismo toca lucir piernas , un besito

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  17. por mucho que lo intento lo mio es genetico y me opere de una pierna dearices y meolvieron a salir, un besazo

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  18. Muy buenos consejos, la verdad es que no suelo cuidarme mucho las piernas y muchas veces (sobre todo después de trabajar 8hrs. de pie) suelo fijarme en esos detalles de venas marcadas y demás pero tan solo me aplico una crema hidratante y listo. Estos consejos me parecen geniales así que tendré que ponerlos en práctica! ^^

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  19. Si! yo tengo este problema y sigo muchas de estas indicaciones, y he de decir que cuando me descuido se nota y mucho, sobre todo en el tema ejercicio
    Un besote

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  20. geniales consejos, ya no queda nada para lucir piernas!
    Un besazo

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  21. Muy buen post, gracias por compartir con nosotras estos trucos. Un besote

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  22. yo cumplo sobre todo lo de beber mucha agua, un besote.

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  23. Hola Abbie, uf, tu post es super apropiado, que ya empezamos a soltar pantalones y colocarnos vestidos y no veas. Yo si tengo venitas. Me las regalaron cuando pasé los cuarenta, jaja. Pero lo del autobronceador lo probé una vez y soy desastrosa. No me lo ponía bien y se me veía manchada. Sin embargo, tengo amigas que la usan desde ya, y les va genial. :)

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  24. Buenos consejos, por falta de tiempo me falta hacer ejercicio. Besos.

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  25. Yo afortunadamente tengo la suerte de tener musculatura en las piernas y las cuido muchísimo. Después de ducharme siempre uso crema hidratante y hago incapié en las piernas. Lo de beber agua es una mala costumbre porque bebo muy poco y me voy hidratando poco a poco con tés e infusiones. ¡Gracias por los consejos! ;)

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  26. Unos consejos geniales. No tengo problema de venitas pero siempre está bien saber. Un besote

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  27. Yo tengo algunas venitas en las piernas, hago ejercicio con pesas y bebo agua pero nada, no se van. Añadiré a mi rutina lo de poner las piernas en alto, ojalá me funcione! Gracias por el consejo preciosa!

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  28. Pongo en práctica muchos de estos consejos porque tengo la circulación fatal y las piernas se resienten muchísimo.

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  29. Menos el ejercicio creo que lo hago todo... Me encanta el post. Bss. Coco

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  30. Menos el ejercicio creo que lo hago todo... Me encanta el post. Bss. Coco

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  31. Lo mío es operación... tantos años con obesidad mórbida no ayudaron. Ahora estoy en obesidad I y espero llegar pronto a IMC normal. Creo q necesito operación.

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  32. Yo he perdido bastante celulitis en las piernas quizas ha sido por no parar de caminar e incluso cuando en el trabajo me muevo y camino mucho

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  33. Hola guapa
    Es un post genial, muy útil!!
    Algunos consejos los conocía pero me apunto el resto que nunca se sabe jeje
    Un besazo

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  34. Estos consejos me vienen de perlas, sobre todo hacer ejercicio y poner los pies en alto. Muchas gracias Abiie :D

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  35. Yo suelo poner las piernas en alto, ademas de que me relaja mucho por que voy siempre en tacones jaja Gracias por los consejos ^.^

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  36. buenos consejos ,, yo venas no tengo solo heridas de guerra , ante las que no se puede hacer nada ya

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  37. La verdad tengo suerte de no sufrir de eso, ni aun en el embarazo pero es que llevo un equilibrio entre estar sentada y de pie. Mi hermana si que sufre de ello y le pasaré estos tips ya que estoy segura que le serán de mucha ayuda...Gracias!!!

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  38. Aunque no padezco de ello, me parecen unos consejos genial y me los guardo a buen recaudo porque sé a más de una que seguro le van a ir fenomenal. Gracias por compartirlos😉

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  39. Gracias por los consejos, los cumplo todos menos las piernas en alto porque no se me suelen cargar mucho.
    Un beso.

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  40. Muchos de estos tips ya los conocía, ¡pero gracias por recopilarlos todos en un mismo post!
    Un abrazo :3

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  41. buenos consejos, lo que debemos hacer sin falta es movernos mas

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