Rodillas Perfectas

martes, 19 de abril de 2016


Algunas de nosotras no sabemos como conseguir unas rodillas perfectas y muchas de nosotras no las conseguiremos nunca. Hoy vengo a traeros unos pequeños consejos para conseguir unas rodillas perfectas es unos pequeños pasos





Ejercicio


Media hora de bici elíptica o estática para endurecer los músculos.

Pesas tobillos


Se han inventado las pesas para los tobillos. El ejercicio es fácil, Hay que sentarse en una silla y levantar cada pierna 20 veces. Tendríamos que repetir este ejercicio 3 veces para cada pierna.

Sentadillas


Hacer 30 sentadillas divididas en 3 series de 10. La piel tiende a secarse y a oscurecerse.

Exfoliar


Deberíamos exfoliar las rodillas y masajearlas. Utilizar productos hidratantes cuando los masajeamos para evitar la sequedad

Contouring


Muchas personas para estilizar las rodillas suelen contornearlas ¿Contouring para rodillas? Sí, Se utiliza maquillaje en tono oscuro en las zonas que se hunden y maquillaje en todo claro en las zonas que se sobresalgan. Un trabajo de volumenes...


¿Practicaríais el contouring en las rodillas?

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  1. no sabia lo del maquillaje para rodillas!

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  2. En el tema de las rodillas al final lo que influye por encima de todo es el hueso...
    Un besazo.

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  3. Ahii lo del contouring en las rodillas lo vi el otro día en un video y me quede loca. Vivir para ver. Besos

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  4. Muy buenos consejos aunque yo lo del counturing no lo veo

    Besos

    C

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  5. Con lo del contouring me parece que nos estamos pasando ya... pero bueno oye cada uno es libre de hacer lo que quiera jajaja

    Un besín

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  6. Unos consejos estupendos, lo mejor hacer ejercicio y los que propones son estupendo para trabajar precisamente esa zona. Un besito
    el blog de Sunika

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  7. Desde que hago elíptica me lo he notado un montón.
    Un beso.

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  8. Madre mía contouring para las rodillas.. pero a donde vamos a llegar jaja
    Me quedo con todos tus tips menos con ese
    ¡Un beso enorme guapa!

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  9. No sabía que se contornearan también las rodillas...
    Un besazo!!

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  10. Lo del contouring me ha dejado perpleja!:P Si es ... que ya se utiliza para todo:)
    Un besazo!

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  11. Yo la verdad es que de esa zona no me puedo quejar...

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  12. Jajajaja me va justo darme un poco de color en la cara por las mañanas, yo creo que si mi pareja me ve maquillándome las rodillas le pega un ataque de risa jajaja

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  13. Me apunto lo del contorno para las rodillas. Bsss

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  14. yo la verdad es que no me veo haciendome el contouring en las piernas jaja, un besote.

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  15. Por suerte no me quejo de mis rodillas pero sí de mi tripa. Besos

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  16. muy bueno el post!! sobretodo exfoliar y las sentadillas, manito de santo!!

    un beso guapísima

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  17. No sabia eso la verdad me dejaste anonadada. Igual mucho mis rodillas no me gustan soy chueca jajaja pero no sabia que se podia mejorar un beso

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  18. Yo nunca podria tener las rodillas perfectas, tengo muchas cicatrices, jajaja.
    Un besooo

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  19. Muy buenos consejos. Yo practico algunos de tus consejos, y también va muy bien, bajar y subir escaleras. Una forma de ejercitarnos enteritos.

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  20. ¡Gracias por los consejos, guapa! Un besote

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  21. yo no lo practicaria, prefiero las cosas naturales

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  22. Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.

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  23. madre mái, lo que nos faltaba ya maquillarnos las rodillas ajja. Gracias wapa no lo abía

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  24. Unos consejos estupendos, pero lo de contouring para las rodillas me ha dejado sin palabras. ;-)

    Besos

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  25. Hola Abbie, que me gustaría eso de lucir piernas así de perfectas. Yo las tengo blancas, blancas, y con muchas venas. Me aplicaré tus consejos para mejorar la circulación y lo de beber agua, que eso si lo hago. Uf, y dejaré de cruzar las piernas. Muchos besos :)

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  26. No sabía que se podía hacer esto, pero me parece fantástico.
    Besos!

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  27. Lo de contornear las rodillas no va conmigo, ejercicio para unas piernas más fuertes sí.

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  28. Que interesante, la verdad que no sabia que había ejercicios específicos para las rodillas! Lo voy a tener en cuenta, aunque estoy conforme en como lucen las mías jejej
    Besos :)

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  29. pero que chulo, no habia leido ningun post de rodillas, te felicito

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  30. No me imagino contorneando mis rodillas... vaya faena!

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  31. Yo tengo una bolita en la rodilla, así que ya solo con eso no creo que tenga las rodillas muy bonitas.

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  32. Tanto como el contouring para las rodillas no sé si llegaría a aplicarlo pero desde luego lo de exfoliarlas y hacer sentadillas para tonificarles me parece muy buena idea!
    Un beso :)

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  33. Cuando vi el titulo pensé que sería algo para blanquear o así las rodillas, en cambio me gustó mucho lo que comentaste, yo vi un vídeo donde maquillaban las piernas como mencionas y me quedé pasmada, ni en sueños pensé que lucirían así! al menos en cámara se veían geniales ahahaa tendré que pensarlo.
    SALUDOS

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  34. Maquillar las rodillas ya me parece excesivo...jeje, besos

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  35. ¡Hola! Me parece muy interesante tu información :) Te felicito por ella, besos!

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  36. ¡Qué buenos consejos! Muchos de ellos los desconocía :)

    ¡Un besito!

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  37. Muy curioso el maquillaje para las rodillas, prefiero el ejercicio. Besos

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  38. Creo que opto por la técnica del contouring. El ejercicio no se hizo para mi jajjaa. Exfoliar las piernas es un buen consejos también porque eso hace que toda la piel muerta salga y se vea una piel reluciente y rejuvenecida. Besos.

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  39. Estoy practicando lo de las sentadillas, son geniales. Me falta y me gustaría mucho lo del exfoliante, me parece genial, hace mucho lo hacía, pero llevo tiempo olvidando esa parte y debo hacer algo al respecto, porque es bueno cuidarnos un poco más y esa parte es vital (como todo nuestro bello cuerpo) :)

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  40. Muy buenos tips, tengo pendiente lo de las sentadillas, veo que es bueno para todo! Y me hace gracia lo del contouring, para sacarte de algún apuro no está mal (qué no se puede conseguir con el maquillaje!!). Muaks

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  41. Me hace gracia, creo que poca gente se preocupa por sus rodillas. Yo por lo general me exfolio cada día así que incluye las rodillas y me hidrato también. Así que ya van de comodín...Y como tengo problemas con la rotula pues ya me toca hacer ejercicios específicos para fortalecerlas...va bien para hacerte pensar que todo de nuestro cuerpo se debe cuidar y mimar.

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  42. Muy buen post! Yo es que no suelo dedicarle tiempo a mis rodillas pero me parece genial lo de ejercitarlas. Eso del contouring yo creo que no lo haría.

    Saludos!

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  43. lo de exfoliar siempre lo hago una vez a la semana, lo del contouring lo vi el otro día en un vídeo y por dios! es una pasada :O

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